Онлайн-школа йоги (рейтинг на Moeizmailovo.ru - 5) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных тренеров, оборудованные залы и различные форматы занятий. Здесь вы можете в удобном для вас темпе знакомиться с премудростями этой практики, которая сочетает фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете научиться концентрации, самоконтролю - и, разумеется, обрести гибкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более сложных видов йоги. Она включает в себя комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Асаны удерживаются в течение определённого времени и перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения чисто физического аспекта статичные позы подразделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Онлайн-школа йоги располагается по адресу Москва, Щёлковский проезд, 11 к1 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00. Ближайшее метро - Щёлковская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (915) 191-68-26 или при помощи сайта kungfu-moskva.ru.
Измайлово
